Pratiquez le yoga sur chaise

Name: Pratiquez le yoga sur chaise
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Louis Abrassart
ISBN: 978-2-8132-3501-5

Par : Jean-Louis Abrassart

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FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-8132-3501-5
EAN9782813235015

Date de parution28/05/2025
Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
Protection num.Digital Watermarking
Taille14 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLes éditions Trédaniel
IllustrateurIsabelle Godiveau

Résumé

LA DÉTENTE ET LA SOUPLESSE EN TOUTE FACILITÉ ET SANS RISQUE POUR VOTRE CORPS. Que vous manquiez de temps, que votre mobilité soit réduite par l'âge ou par votre condition physique, ou que vous souhaitiez simplement entretenir votre forme et votre souplesse, le yoga sur chaise est fait pour vous ! Avec une simple chaise, chez vous ou au bureau, commencez à vous étirer en douceur et ressentez-en immédiatement les bienfaits.
En quelques minutes, vous vous sentirez plus détendu, plus à l'aise dans votre corps et plus alerte pour poursuivre votre journée avec énergie. Dans cet ouvrage, découvrez : . Plus de 50 postures adaptées à tous les niveaux, avec des variantes selon vos capacités. . Des instructions claires et précises, accompagnées de croquis explicatifs. . 15 séances à thème pour choisir le yoga sur chaise qui vous convient en fonction de vos objectifs. Pratique, accessible et efficace, le yoga sur chaise s'adapte à vous...
et non l' inverse !