La bonne pratique de la respiration. Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir
avec 1 DVD

Name: La bonne pratique de la respiration
Price: 26 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Louis Abrassart
ISBN: 978-2-8132-0769-2

Par : Jean-Louis Abrassart

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26,00 €

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Nombre de pages325
PrésentationBroché
Poids0.916 kg

Dimensions19,3 cm × 24,0 cm × 2,5 cm
ISBN978-2-8132-0769-2
EAN9782813207692
Date de parution09/02/2015
ÉditeurGuy Trédaniel

Résumé

Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir Savez-vous que chaque année vous respirez plus de 8 millions de fois ? Détendu ou stressé, calme ou énervé, dynamique ou fatigué, joyeux ou déprimé... votre rythme respiratoire détermine votre forme et vos émotions. Ainsi, en développant une respiration plus ample, plus libre et plus fluide, vous allez évacuer le stress, renforcer votre énergie, assurer votre équilibre intérieur et exprimer le meilleur de vous-même.
A partir des dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage illustré explore le mécanisme respiratoire et son influence à la fois sur la santé, les sentiments et les pensées. Il vous propose de nombreux exercices pratiques - en mouvement ou statiques -, avec pour chacun, leurs indications et leurs bienfaits. Vous découvrirez également comment utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison.
Et pour pratiquer à votre rythme, le DVD vous invite à découvrir en images plus de 30 exercices différents, répartis en 5 séquences.