Pratiquez le shiatsu - Grand Format

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Renforcez vos défenses grâce au massage shiatsu ! Face aux dérèglements de l'environnement, à la propagation des maladies et au stress quotidien,... Lire la suite
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Résumé

Renforcez vos défenses grâce au massage shiatsu ! Face aux dérèglements de l'environnement, à la propagation des maladies et au stress quotidien, nous avons besoin de préserver et de renforcer les processus de défense et d'autoguérison de notre organisme. C'est le but et l'originalité du shiatsu, une technique de massage japonaise qui consiste à presser des points spécifiques le long des méridiens d'acupuncture, et qui est particulièrement efficace pour soulager les multiples conséquences du stress : fatigue, maux de tête, troubles du sommeil, problèmes digestifs, anxiété, oppression respiratoire...
Grâce aux nombreux schémas explicatifs, vous apprendrez à pratiquer le shiatsu sur chaque partie du corps : le repérage des points, la pression juste à exercer, la bonne position à adopter pour ne pas vous fatiguer, les bienfaits des différentes lignes de points ou encore les précautions à prendre. Vous découvrirez aussi dans ce manuel pratique des explications claires et précises des fondements de la médecine orientale, riche en conseils pour la vie quotidienne.
Etes-vous yin ou yang, rétracté ou dilaté ? Comment circulent vos énergies ? Quel est votre élément prédominant ? Quelle est l'influence des saisons et des émotions sur votre santé ? En rééquilibrant la circulation des énergies, le shiatsu restaure la vitalité profonde du corps et vous aide à préserver votre santé. Pour pratiquer à la maison, en famille ou entre amis, quand vous le pouvez et quand vous le voulez, selon le temps dont vous disposez.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/09/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8132-2314-2
  • EAN
    9782813223142
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    230 pages
  • Poids
    0.375 Kg
  • Dimensions
    17,2 cm × 21,0 cm × 1,8 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Louis Abrassart

Jean-Louis Abrassart, professeur de yoga, s'est formé à différentes techniques de massage et de thérapie psychocorporelle. Créateur de la formation Relation d'Aide par le Toucher® et de l'Ecole du Toucher Psychocorporel, il poursuit parallèlement, depuis plus de trente ans, sa recherche personnelle dans le domaine de la guérison et de la méditation. Auteur de plus d'une dizaine d'ouvrages, Jean-Louis Abrassart est reconnu pour ses qualités pédagogiques et son approche globale de la santé physique et psychique.

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