Pilates en pyjama. Allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit)

Name: Pilates en pyjama
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Emilie Yana
ISBN: 978-2-263-19546-4

Par : Emilie Yana

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FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-263-19546-4
EAN9782263195464

Date de parution13/05/2026
Protection num.Digital Watermarking
Taille17 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurSolar
IllustrateurAlexandre Duyck
IllustrateurDjoïna Amrani

Résumé

Parce qu'on peut être COSY & FIT, découvrez le Pilates en pyjama !À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la maison, en mode chill. Sans matériel compliqué ni machines intimidantes, découvrez des enchainements efficaces et accessibles pour :soulager vos douleurs et améliorer votre posture ;renforcer vos muscles profonds, pour une silhouette tonique et harmonieuse ;pratiquer à toute heure de la journée, dans toutes les pièces de la maison.