Mon p'tit cahier yoga post-natal

Par : Emilie Yana
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  • Nombre de pages96
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.176 kg
  • Dimensions17,1 cm × 22,2 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-263-16979-3
  • EAN9782263169793
  • Date de parution13/08/2020
  • CollectionMon p'tit cahier
  • ÉditeurSolar

Résumé

Se reconnecter avec son corps, soigner sa posture pour un dos au top, remuscler son ventre en profondeur, tonifier son périnée, évacuer le stress, accueillir ses émotions... les bienfaits du yoga postnatal sont à la fois physiques et mentaux. Ouverte à tous les niveaux, de la débutante à la yogiste confirmée, c'est la pratique indispensable pour se chouchouter lorsque l'on vient d'avoir un bébé !
Se reconnecter avec son corps, soigner sa posture pour un dos au top, remuscler son ventre en profondeur, tonifier son périnée, évacuer le stress, accueillir ses émotions... les bienfaits du yoga postnatal sont à la fois physiques et mentaux. Ouverte à tous les niveaux, de la débutante à la yogiste confirmée, c'est la pratique indispensable pour se chouchouter lorsque l'on vient d'avoir un bébé !
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