Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

Name: Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Emilie Yana
ISBN: 978-2-03-600709-3

Par : Emilie Yana

Formats :

E-book - Epub fixed layout

3,49 €

Poche

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Nombre de pages96
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-600709-3
EAN9782036007093
Date de parution19/05/2021
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille3 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Mal de dos, mal du siècle ?Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d'or, ce mini-guiderassemble l'essentiel pour :. Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés.... Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.