How to Improve Your Self - esteem

Name: How to Improve Your Self-esteem
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Garnier
ISBN: 978-2-8211-0914-8

Par : Frédéric Garnier, Katie Haigh

Formats :

Audiobook - MP3

5,99 €

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FormatMP3
ISBN978-2-8211-0914-8
EAN9782821109148
Date de parution01/04/2022
Protection num.pas de protection
Taille36 Mo
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurSAGA Egmont

Résumé

Self-esteem is an absolutely essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings. This series of exercises is designed to coach the mind into drastically improving self-esteem and confidence. They provide essential tools for healing, overcoming anxiety, and regaining confidence, through guided visualization and relaxation techniques.
Listen to these exercises whenever you need boosting your confidence, healing after trauma or bullying, or just maintaining your self-esteem at a healthy level within a daily practice.