Morning Relaxation to Begin Your Perfect Day

Name: Morning Relaxation to Begin Your Perfect Day
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Garnier
ISBN: 978-2-8211-0317-7

Par : Frédéric Garnier, Katie Haigh

Formats :

Audiobook - MP3

7,99 €

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FormatMP3
ISBN978-2-8211-0317-7
EAN9782821103177
Date de parution09/06/2022
Protection num.pas de protection
Taille65 Mo
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurSAGA Egmont

Résumé

Mornings set the whole day's beat: it is up to you to seize the opportunity of living a more relaxed and enjoyable life. This series of exercices are designed to take part in your personal morning routine, one or more at a time, as healthy habits to shape your way to success. Increase your self-esteem, become more relaxed and playful, learn mindfulness and improve your visualization skills through a journey of the senses, gain focus and presence through your whole day with proven and efficient techniques that will lead you to a more enlightened life.