Hochsensibilität. Was bedeutet es und wie geh ich damit um ?

Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die schätzungsweise 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung betrifft. Menschen mit dieser besonderen Veranlagung nehmen Reize aus ihrer Umwelt intensiver wahr, sei es durch Sinneseindrücke, emotionale Schwingungen oder subtile zwischenmenschliche Dynamiken. Diese Fähigkeit kann oft als Überforderung wahrgenommen werden, birgt aber auch ein enormes Potenzial, insbesondere in Kombination mit emotionaler Intelligenz.
Emotionale Intelligenz (EI) bezeichnet die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer zu erkennen, zu verstehen und konstruktiv damit umzugehen. Hochsensible Menschen (HSPs) haben aufgrund ihrer tiefen Gefühlswelt und ihrer scharfen Wahrnehmung einzigartige Möglichkeiten, ihre Emotionalität in zwischenmenschlichen Beziehungen und im sozialen Miteinander einzusetzen.