Food for Life
Grand Format
24,99 €
Good Mood Food. 100+ gut friendly recipes to feel better every day from the Sunday Times bestselling author of Food for Life
Par :Formats :
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- Nombre de pages288
- Date de parution22/10/2026
- FormatePub
- ISBN978-1-5299-7929-9
- EAN9781529979299
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurVintage Digital
Résumé
Recipes to lift your energy, balance your mood, and feed your brain - the feel-good cookbook from the nation's favourite gut-health scientist, as seen on Channel 4's What Not to EatThe science is now clear: the secret to better brain health and mental wellbeing starts with what we eat. With these delicious, plant-rich, satisfying recipes, Tim Spector shows how nourishing the trillions of microbes in our gut can support our mood, energy levels and long-term brain health.
Packed with flavourful, budget-friendly recipes and practical ideas - from energy-boosting breakfasts and lunches on the go to soothing suppers and weekend batch-cooking - Good Mood Food is your shortcut to eating better and feeling better every day.
Packed with flavourful, budget-friendly recipes and practical ideas - from energy-boosting breakfasts and lunches on the go to soothing suppers and weekend batch-cooking - Good Mood Food is your shortcut to eating better and feeling better every day.
