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Eigengewichtstrainings. Nutze das Calisthenics-Training effektiv
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- Nombre de pages49
- FormatePub
- ISBN978-3-7598-7379-8
- EAN9783759873798
- Date de parution12/09/2024
- Protection num.pas de protection
- Taille130 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurA PRECISER
Résumé
Vergleich der Effekte auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke.
Calisthenics, ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining mit Gewichten bietet Calisthenics zahlreiche Vorteile, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anziehen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Calisthenics gegenüber dem traditionellen Krafttraining, insbesondere in Bezug auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke, eingehend untersucht.
A propos de Fabienne P.
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