10 Exercises to Relax Under Pressure

Name: 10 Exercises to Relax Under Pressure
Price: 8.99 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Garnier
ISBN: 978-2-8211-0909-4

Par : Frédéric Garnier, Katie Haigh

Formats :

Audiobook - MP3

8,99 €

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FormatMP3
ISBN978-2-8211-0909-4
EAN9782821109094
Date de parution01/04/2022
Protection num.pas de protection
Taille93 Mo
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurSAGA Egmont

Résumé

Most people experience at least some anxiety before boarding a plane, but full-fledged panic or anxiety attacks are not uncommon. Do not let these symptoms prevent you from flying or pursuing your career. This audiobook contains relaxation scripts designed to take care of any anxiety before boarding a plane. It is a series of exercices intended to bring the listener to a state of complete relaxation through simple, efficient and proven techniques, so as to prevent panic or anxiety attacks, or relieve the symptoms when the anxiety is there.
Listen to this audiobook before boarding a plane and whenever you feel any anxiety associated with flying, and use its exercices to achieve a state of calm and relaxation.