Yoga assis. Mon programme bien-être au quotidien

Name: Yoga assis
Price: 4.00000174 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Hélène Jamesse
ISBN: 555-2-01-627749-5

Par : Hélène Jamesse

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5,99 €

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Nombre de pages80
PrésentationBroché
FormatLivre neuf à prix réduit
Poids0.298 kg
Dimensions18,2 cm × 23,0 cm × 1,0 cm
ISBN555-2-01-627749-5
EAN5552016277495
Date de parution01/07/2021
Collection7 minutes par jour
ÉditeurHachette Pratique
Illustrateur Les PAOistes

Résumé

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et niasse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroitre les capacités de concentration et la qualité du sommeil de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. Ce programme vous invite d pratiquer le yoga assis et d vous octroyer une pause bien-être et détente au sein de votre journée.