Une lueur dans l'obscurité. Comment traverser les temps difficiles grâce à la méditation

Par : Jack Kornfield
Formats :
  • Nombre de pages154
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.096 kg
  • Dimensions10,9 cm × 17,9 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-266-25000-9
  • EAN9782266250009
  • Date de parution17/11/2016
  • CollectionPocket. Evolution
  • ÉditeurPocket
  • PréfacierJon Kabat-Zinn
  • TraducteurDominique Thomas

Résumé

Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand maître bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même. A l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.
Né en 1945, Jack Kornfield est titulaire d'un doctorat de psychologie clinique de l'université de Dartmouth. Il est également le fondateur de l'Insight Meditation Society et du centre bouddhique de Spirit Rock en Californie, où il enseigne et vit. Jack Kornfield est l'auteur de plusieurs ouvrages, parmi lesquels Après l'extase, la lessive (La Table ronde, 2001), Bouddha (2011), Une lueur dans l'obscurité (2013) et La Sagesse du coeur (2015), publiés chez Belfond.
Tous ses titres sont repris chez Pocket.
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