Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort. Des recettes adaptées. Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course. Des...
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Résumé
Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort. Des recettes adaptées. Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course. Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus les conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.