Athlètefood. Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

Name: Athlètefood
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Nicolas Aubineau
ISBN: 978-2-317-01480-2

Par : Nicolas Aubineau

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-2-317-01480-2
EAN9782317014802
Date de parution09/08/2016
Protection num.Digital Watermarking
Taille11 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurMango
PhotographeAmélie Roche
ContributeurAudrey Cosson

Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes.
Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.