Sport. 50 recettes gourmandes et conseils pour tous les jours

Name: Sport
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock
Author: Nicolas Aubineau
ISBN: 978-2-317-03793-1

Par : Nicolas Aubineau

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Nombre de pages144
FormatGrand Format
PrésentationRelié

Poids0.622 kg
Dimensions19,9 cm × 25,2 cm × 1,9 cm
ISBN978-2-317-03793-1
EAN9782317037931
Date de parution17/01/2025
ÉditeurMango
PhotographeEmmanuelle Levesque

Résumé

Qui a dit qu'on ne pouvait pas manger sainement et se régaler tout à la fois ? Retrouvez dans ce livre 50 recettes spécialement concoctées pour répondre aux besoins nutritifs des sportifs - athlètes accomplis et crossfiteurs comme joggeurs du dimanche - et à leurs envies gustatives ! Petits déjeuners et collations, entrées, plats, desserts, et même boissons et gels, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.
Grâce aux conseils avisés d'un nutritionniste du sport, et aux indications concernant l'apport nutritif de chaque recette et le moment privilégié pour la savourer, ce livre deviendra votre référence de tous les jours et vous permettra d'adapter vos repas à votre pratique.