Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

Name: Sommeil, tout savoir et mieux dormir !
Price: 11.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Isabelle Arnulf
ISBN: 978-2-317-02305-7

Par : Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani

Formats :

Grand Format

11,95 €

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Nombre de pages128
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.315 kg
Dimensions15,2 cm × 22,0 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-317-02305-7
EAN9782317023057
Date de parution29/05/2020
CollectionPetit guide visuel
ÉditeurMango

Résumé

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser.
Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

L'éditeur en parle

Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.