Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

Par : Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
  • Paiement en ligne :
    • Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 23 septembre
      Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 29 jours après la date de votre commande.
    • Retrait Click and Collect en magasin gratuit
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages128
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.315 kg
  • Dimensions15,2 cm × 22,0 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-317-02305-7
  • EAN9782317023057
  • Date de parution29/05/2020
  • CollectionPetit guide visuel
  • ÉditeurMango

Résumé

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser.
Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

L'éditeur en parle

Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Isabelle Arnulf est médecin neurologue, somnologue et professeure de médecine à l'université de la Sorbonne. Elle dirige le service des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Ses recherches au sein de l'Institut du cerveau et de la moelle épinière de la Pitié-Salpêtrière portent sur le sommeil, les rêves et leurs liens avec le cerveau et les maladies neurologiques. Elle a publié plus de 200 articles internationaux de recherche sur ce sujet.
Vanessa Slimani est psychiatre et somnologue. Elle est praticienne attachée dans le service des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris et exerce au Centre interdisciplinaire du sommeil, dans le 15e arrondissement de Paris.
Le sommeil
Le sommeil
Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Grand Format
11,95 €