La mini - sieste. Retrouvez forme et vitalité en quelques minutes

Name: La mini-sieste
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Thierry de Greslan
ISBN: 978-2-8153-1059-8

Par : Thierry de Greslan, Magali Sallansonnet-Froment

Formats :

E-book - ePub

3,99 €

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Nombre de pages66
FormatePub
ISBN978-2-8153-1059-8
EAN9782815310598
Date de parution28/02/2017
Protection num.Digital Watermarking
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurRustica
PréfacierIsabelle Arnulf

Résumé

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien. Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.