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- Nombre de pages280
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.212 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-290-06893-9
- EAN9782290068939
- Date de parution06/03/2013
- CollectionJ'ai lu Bien-être
- ÉditeurJ'ai lu
- TraducteurYolande Du Luart
Résumé
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
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“ Un chemin de vie recommandable ”
Un livre qui a radicalement changé ma vision des choses et mon mode de vie. Kabat-Zinn nous apprend à vivre moins dans le stress en nous prodiguant des conseils simples et clairs.
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