L'éveil des sens. Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

Name: L'éveil des sens
Price: 9.6 EUR
Availability: InStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 978-2-266-20308-1

Par : Jon Kabat-Zinn

Formats :

Poche

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Nombre de pages572
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.3 kg
Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 3,0 cm
ISBN978-2-266-20308-1
EAN9782266203081
Date de parution19/05/2011
CollectionPocket. Evolution
ÉditeurPocket
TraducteurOlivier Colette
PréfacierMatthieu Ricard

Résumé

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la " méditation en pleine conscience ". Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soins. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses...
Calme et bien-être sont à votre portée ! " Un guide plein de sagesse, d'humilité et de simplicité heureuse. " Daniel Goleman Jon KABAT-ZINN est professeur émérite de médecine. Il a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts.