On mange quoi pour vivre 100 ans ?. Toutes les bonnes habitudes pour vivre longtemps et en forme

Par : Delphine Lebrun, Emmanuelle Jumeaucourt
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  • Nombre de pages142
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.564 kg
  • Dimensions19,7 cm × 26,4 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-03-598747-1
  • EAN9782035987471
  • Date de parution27/01/2021
  • CollectionC'est décidé je m'y mets !
  • ÉditeurLarousse
  • PhotographeSophie Dumont

Résumé

Connaissez-vous les "zones bleues", ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.
Connaissez-vous les "zones bleues", ces régions du monde où vivent des centenaires heureux qui respirent la santé ? Elles se nomment Sardaigne, Okinawa, Barbagia, entre autres. Quel est leur secret de longévité et peut-on transposer leur façon de vivre dans notre quotidien ? Vous verrez que l'élixir de longue vie se compose de plusieurs ingrédients : alimentation non transformée, activité physique modérée, connexion avec la nature, lien fort avec les autres.
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