La méditation

Name: La méditation
Price: 6.95 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Gaëlle Piton
ISBN: 978-2-412-03731-7

Par : Gaëlle Piton

4/5

sur 1 note

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Nombre de pages160
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.183 kg
Dimensions12,6 cm × 18,3 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-412-03731-7
EAN9782412037317
Date de parution25/10/2018
CollectionC'est la vie !
ÉditeurFirst
IllustrateurFabrice Del Rio Ruiz

Résumé

Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre ! Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

4/5

sur 1 note dont 1 avis lecteur

Claude C.

4/5

“ Un livre bien documenté et bien écrit sur la pratique de la méditation ”

Livre bien conçu, bien documenté et bien écrit. Il permet d’avoir une idée précise et pratique de ce que l’on entend par méditation. Idéale pour expérimenter la pratique assisse.