Mon cahier zéro gras - Grand Format

Se libérer d el'addiction au gras, c'est possible ! Team frites-fromage-gâteaux-pizzas-charcuterie en force ! Le gras c'est la vie, oui... mais c'est aussi pas mal de petits kilos et autres désagréments (mauvaise digestion, boutons, fatigue...). La solution ? Faire les bons choix et les bons dosages. Car le bon gras est sain, il donne du plaisir et du goût, il déstocke même les graisses. Mincissez, faites du bien à votre corps et sentez-vous légère ! Avec Mon cahier Zéro gras : Prenez soin de vous et mangez soin.
Bannissez les mauvaises graisses, dosez les bonnes, débusquez les graisses cachées. Aliment par aliment, suivez le guide pour faire les bons choix, e pas en manger trop ni trop souvent. Minceur, détox, équilibre : suivez un programme set semaines de menus complets et de recettes soooo miam pour vous libérer de l'addiction au gras. Easy ! ainsi que des séances de sport et des solutions feel good (huiles essentielles, plantes) minceur et antigrignotage.