Mon cahier ventre plat - Tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette ! (Broché)

France Carp

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

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  • Solar

  • Paru le : 05/01/2017
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Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.  4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
  • Date de parution : 05/01/2017
  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon cahier
  • ISBN : 978-2-263-14950-4
  • EAN : 9782263149504
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Poids : 0.182 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm

Biographie de France Carp

France Carp a été professeur de sport puis rédactrice et responsable des rubriques bien-être, forme, beauté et nutrition pour la presse féminine, en France et aux États-Unis (ELLE, Marie France, Marie Claire, Femme actuelle, Bien dans ma vie). Elle est l'auteur de plusieurs livres à succès sur les thèmes du bien-être et de la minceur (chez Marabout, Odile Jacob, Guy Trédaniel, Le Courrier du livre).? Créatrice de l'agence Profilofitness, elle est aujourd'hui consultante en bien-être et nutrition.

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