Mon cahier Ventre plat
Grand Format
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Mon cahier ventre plat. Tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !
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- Nombre de pages96
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.182 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-263-14950-4
- EAN9782263149504
- Date de parution05/01/2017
- CollectionMon cahier
- ÉditeurSolar
- IllustrateurIsabelle Maroger
Résumé
Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
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Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
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