Mon cahier abdos-fessiers

France Carp

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

,

Lili la Baleine

(Illustrateur)

  • Solar

  • Paru le : 05/01/2017
Note moyenne : |
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Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !
  • Date de parution : 05/01/2017
  • Editeur : Solar
  • ISBN : 978-2-263-15037-1
  • EAN : 9782263150371
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 101 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 101
    • Taille : 38 971 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

Biographie de France Carp

Née à Montpellier d'un père français et d'une mère norvégienne, Isabelle a dès son plus jeune âge gribouillé partout et sur tout, de préférence sur les rideaux du salon, sur son petit frère, sa grande sour, son chien et son chat... Ça lui a réussi puisqu'elle a poursuivi ses hautes études de gribouillage dans une vraie école de dessin, l'école Émile Cohl de Lyon. Désormais, elle illustre des livres et des magazines pour enfants choc ou femmes chic.
Elle aime créer des images graphiques et qui donnent le sourire. . Isabelle vit à Lyon où elle partage un atelier/galerie, Le Bocal, avec 10 autres cornichons.

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