Mieux manger pour les nuls - Grand Format

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Résumé

Mieux manger pour vivre mieux ! S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, adaptée à nos besoins et à nos maux. Dans cet ouvrage riche en conseils, l'auteur nous dit tout sur la nutrition, les bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des produits du quotidien et de 100 aliments bons pour la santé.
Il nous dévoile aussi l'alimentation à adopter lorsque nous souffrons de troubles (maux de ventre chroniques, cholestérol, diabète), sans oublier les régimes alimentaires particuliers (végétarien, alimentation du sportif, pendant la grossesse ou encore lors d'une perte de poids). Découvrez : les bases d'une bonne alimentation ; les aliments à privilégier ; les aliments à consommer avec modération ; comment adapter son alimentation à son mode de vie et à ses maux ; les principes d'une bonne hygiène de vie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/02/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-412-04326-4
  • EAN
    9782412043264
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    580 pages
  • Poids
    1.538 Kg
  • Dimensions
    19,2 cm × 23,1 cm × 3,1 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Le Dr Jean-Michel Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et adopter une bonne hygiène de vie !

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une nouvelle alimentation. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement, dont plusieurs best-sellers, et anime le site savoirmaigrir.tv.

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