Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc. Ils ont déjà écrit ensemble Le Grand Livre des automassages chinois pour se soigner (13 000 ex. vendus).
Mes petites recettes magiques moins de 300 calories
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- Nombre de pages199
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.13 kg
- Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
- ISBN979-10-285-2698-6
- EAN9791028526986
- Date de parution11/01/2023
- CollectionMes petites recettes magiques
- ÉditeurLeduc.s éditions
Résumé
Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert ? Pas question ! Ligne et gourmandise peuvent aller de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients. Alors suivez le guide ! Découvrez dans ce temple du goût : Les meilleurs aliments minceur : céréales complètes, légumes, poissons... Tous leurs atouts santé et leur équivalence calorique.
Les règles d'or de la cuisine légère : choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril...) et faire bon usage des épices et des produits allégés. 100 recettes gourmandes, simplissimes et à moins de 300 calories : muffins saumon-ciboulette, salade fraîcheur poulet-pomélo, papillote de cabillaud à l'orange, crumble fraise-rhubarbe-spéculoos... Et aussi : des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repas en famille, etc.
Les règles d'or de la cuisine légère : choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril...) et faire bon usage des épices et des produits allégés. 100 recettes gourmandes, simplissimes et à moins de 300 calories : muffins saumon-ciboulette, salade fraîcheur poulet-pomélo, papillote de cabillaud à l'orange, crumble fraise-rhubarbe-spéculoos... Et aussi : des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repas en famille, etc.
