Méditer - 108 leçons de pleine conscience (Broché)

avec 1 CD audio

  • Arènes (Editions Les)

  • Paru le : 16/04/2010
Note moyenne : |
Note moyenne : 5/5 (2 notes)
  • 0
    1
  • 0
    2
  • 0
    3
  • 0
    4
  • 2
    5
Lire tous les avis (1)
Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant... > Lire la suite
24,80 €
Neuf - Définitivement indisponible
  • ou
Votre note
Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau.
  • S'ACCUEILLIR CHEZ SOI
    • Se lier d'amitié
    • Plein coeur
    • Motivations
  • COMMENT MEDITER ? CONSIDERATIONS PRATIQUES
    • Prendre un moment chaque jour pour se reconnecter à soi
    • La méditation n'est pas une technique
    • Pratiquer la méditation : un acte d'amour radical
  • Date de parution : 16/04/2010
  • Editeur : Arènes (Editions Les)
  • ISBN : 978-2-35204-105-4
  • EAN : 9782352041054
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 158 pages
  • Poids : 0.252 Kg
  • Dimensions : 14,4 cm × 22,3 cm × 1,3 cm

Biographie de Jon Kabat-Zinn

Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire (au prestigieux MIT) et professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts. Après une dizaine d'années de pratique, il a utilisé la méditation dans la médecine pour réduire la souffrance et le stress. La première «clinique de réduction du stress» a vu le jour en 1979. Il est l'auteur de plusieurs livres qui ont été des best-sellers internationaux.

Nos avis clients sur decitre.fr


Avis Trustpilot
Jon Kabat-Zinn - Méditer - 108 leçons de pleine conscience. 1 CD audio
Méditer. 108 leçons de pleine conscience avec...
24,80 €
Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK