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- Nombre de pages320
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.19 kg
- Dimensions11,0 cm × 18,0 cm × 1,9 cm
- ISBN978-2-415-00894-9
- EAN9782415008949
- Date de parution02/05/2024
- CollectionPoches Odile Jacob Santé
- ÉditeurOdile Jacob (éditions)
- AuteurAnne Deville-Cavellin
Résumé
Ce grand classique du livre de régime propose un méthode simple, efficace et adaptée à la vie de tous les jours. Elle consiste en premier lieu à : - manger des aliments authentiques, - partager de vrais repas avec ses proches, - conserver ses habitudes de vie, - apprendre à stabiliser son poids une fois l'objectif atteint. Une méthode rassurante et accompagnée, qui incite à bien choisir les aliments, à n'en supprimer définitivement aucun, à évaluer les bonnes quantités pour chacun.
Complétée par de précieux conseils, cette méthode permet de réussir la phase de stabilisation.
Complétée par de précieux conseils, cette méthode permet de réussir la phase de stabilisation.














