Ma leçon de massages. Relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien !
avec 1 DVD

Name: Ma leçon de massages
Price: 18.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Hélène Campan
ISBN: 978-2-212-55838-8

Par : Hélène Campan

Formats :

E-book - Multi-format

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Nombre de pages181
PrésentationBroché
Poids0.59 kg

Dimensions20,0 cm × 20,0 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-212-55838-8
EAN9782212558388
Date de parution25/04/2014
ÉditeurEyrolles

Résumé

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes... Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous : apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel ; expérimentez les étapes indispensables à un bon massage ; réalisez pas à pas les principales manoeuvres ; utilisez les huiles en fonction de leurs vertus ; mettez en place une ambiance propice à la détente.