Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes. Gérez anxiété, émotivité et fatigue mentale

Name: Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Author: Cathy Assenheim
ISBN: 978-2-8073-7227-6

Par : Cathy Assenheim

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Nombre de pages112
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.218 kg
Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 0,9 cm
ISBN978-2-8073-7227-6
EAN9782807372276
Date de parution05/03/2026
ÉditeurDe Boeck supérieur

Résumé

Vous êtes en permanence assailli d'émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ? Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ? Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis apporter les réponses appropriées à vos difficultés quotidiennes. Grâce à ce guide perso : comprenez mieux les particularités de votre cerveau hypersensible (émotivité, sens exacerbés, empathie extrême, troubles de l'attention, etc.), apprenez à gérer et prévenir les débordements émotionnels, sensoriels et cognitifs, retrouvez confiance en vous en luttant contre la suradaptation, restez connecté à vos propres besoins, adoptez de nouvelles habitudes pour développer vos ressources physiologiques et psychologiques.