Je n'ai pas confiance en moi. Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer

Name: Je n'ai pas confiance en moi
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Cathy Assenheim
ISBN: 978-2-8073-7184-2

Par : Cathy Assenheim

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages224
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.316 kg
Dimensions15,0 cm × 22,0 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-8073-7184-2
EAN9782807371842
Date de parution02/10/2025
ÉditeurDe Boeck supérieur

Résumé

La confiance en soi n'est pas une question de volonté ni de caractère. Elle peut se renforcer à tout âge, avec les bons outils ! Ce livre est fait pour vous si : - Vous souhaitez mieux gérer les conflits, vous protéger des relations toxiques et vous affirmer en communication. - Vous cherchez un guide concret, avec outils simples à utiliser dans votre quotidien pour vous autoréguler à votre propre rythme et selon vos besoins.
- Vous souhaitez sortir des automatismes d'autosabotage et retrouver une sécurité intérieure dans tous les aspects de votre vie. - Vous cherchez une approche globale de la confiance en soi qui relie psychologie, reprogrammation cognitive, physiologie, mouvement et nutrition. Dans ce nouveau livre où vous trouverez des explications accessibles et sans jargon technique ni généralités floues, Cathy Assenheim vous guide pas à pas pour reconstruire un socle de confiance en vous solide et durable.