Le piège du bonheur. 50 cartes pour cesser de vous débattre et commencer à vivre pleinement

Name: Le piège du bonheur
Price: 18 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Russ Harris
ISBN: 978-2-7619-6580-4

Par : Russ Harris

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18,00 €

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PrésentationBoîte
Poids0.335 kg
Dimensions11,1 cm × 15,7 cm × 2,6 cm

ISBN978-2-7619-6580-4
EAN9782761965804
Date de parution20/03/2025
ÉditeurLes Editions de l'Homme
TraducteurJean-Loup Lansac

Résumé

Ce jeu de cartes est une adaptation conviviale du très grand succès du Dr Russ Harris, Le piège du bonheur. Cette version permet d'intégrer les connaissances et les techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dans votre vie quotidienne comme jamais auparavant. Chaque carte présente un outil, une suggestion ou une stratégie pratique pour percer les secrets d'une vie vraiment épanouie et pour vous aider à : gérer plus efficacement les pensées et les sentiments douloureux ; briser les habitudes autodestructrices ; bâtir de meilleures relations ; améliorer vos performances et vous épanouir au travail ; faire preuve d'autocompassion ; et composer avec la solitude et la perte d'un être cher.