Sophrologue certifiée RNCP, Nathalie Saulnier enseigne également la méditation aux enfants et aux adultes qu'elle accompagne par ailleurs en hypnose et grâce à diverses thérapies brèves.
Le petit livre de la respiration
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- Nombre de pages160
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.105 kg
- Dimensions8,5 cm × 12,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-412-06638-6
- EAN9782412066386
- Date de parution16/09/2021
- CollectionLe petit livre
- ÉditeurFirst
Résumé
Redécouvrez tous les bienfaits du souffle Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ? Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ? En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air ! Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle. Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.
A propos de Nathalie Saulnier
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