5 minutes pour... dompter ses peurs. Mon petit journal pour tout oser avec sérénité

Name: 5 minutes pour... dompter ses peurs
Price: 4.5 EUR
Availability: InStock
Author: Nathalie Saulnier
ISBN: 978-2-412-09952-0

Par : Nathalie Saulnier

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Poche

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Nombre de pages160
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.08 kg
Dimensions8,7 cm × 12,2 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-412-09952-0
EAN9782412099520
Date de parution13/02/2025
Collection5 minutes...
ÉditeurFirst

Résumé

Prenez cinq minutes pour surmonter l'impossible. Instinctivement, nous faisons tout pour ne jamais affronter l'échec, l'inconnu ou ce que nous identifions comme dangereux. Véritables obstacles à notre épanouissement, les peurs sont souvent fondées sur des croyances erronées ou un manque de confiance en soi. Il existe donc des solutions concrètes pour nous en libérer ! Grâce aux exercices de ce petit livre, apprenez à chasser rapidement les pensées intrusives qui nourrissent votre anxiété et osez des changements radicaux pour enraciner votre estime personnelle.
Vous accueillerez la vie en toute sérénité, sans ressasser vos angoisses passées ou redouter l'avenir !