Le grand livre du yoga. Force et sérénité

Name: Le grand livre du yoga
Price: 7.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Sophie Godard
ISBN: 978-2-8226-0426-0

Par : Sophie Godard, Irina Sarnavska

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Nombre de pages193
PrésentationBroché
Poids0.385 kg
Dimensions15,5 cm × 21,8 cm × 2,3 cm
ISBN978-2-8226-0426-0
EAN9782822604260
Date de parution03/09/2015
ÉditeurESI Editions

Résumé

Vous aimeriez trouver plus de force et de sérénité dans votre vie quotidienne ? Apprenez dans cet ouvrage comment pratiquer le yoga, chez vous, en toute simplicité. Quelques exercices quotidiens suffiront à vous apporter les bienfaits de cette discipline douce et apaisante : une meilleure respiration ; une meilleure gestion du stress ; une plus grande souplesse du corps ; un apaisement de l'esprit ; une plus grande confiance en soi ; la capacité de rester soi-même avec un mental plus stable ; une meilleure relation à soi et aux autres.