Pilates : le guide complet

Name: Pilates : le guide complet
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Godard
ISBN: 978-2-35932-103-6

Par : Sophie Godard

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

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Nombre de pages129
FormatePub
ISBN978-2-35932-103-6

EAN9782359321036
Date de parution01/05/2012
Protection num.Adobe DRM
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEditions ESI

Résumé

Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d'une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être. Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! 40 exercices, 9 programmes détaillés à faire chez soi pour tous niveaux.