YOGA - Énergie et Tonus - Programme spécial - E-book - ePub

Name: YOGA - Énergie et Tonus - Programme spécial
Price: 2.99 EUR
Author: Sophie Godard
ISBN: 9782359323849

Sophie Godard

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Sophie Godard - YOGA - Énergie et Tonus - Programme spécial.

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La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l'esprit.... Lire la suite

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La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l'esprit. Une respiration mieux maîtrisée, une meilleure gestion du stress, une plus grande souplesse du corps, un apaisement de l'esprit ou encore une plus grande confiance en soi sont quelques-uns des bienfaits de cette discipline. Des exercices à réaliser chez vous pour retrouver facilement une meilleure santé du corps et de l'esprit !