YOGA - Énergie et Tonus - Programme spécial

Name: YOGA - Énergie et Tonus - Programme spécial
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Godard
ISBN: 2-35932-384-9

Par : Sophie Godard

Formats :

E-book - ePub

2,99 €

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Nombre de pages26
FormatePub
ISBN2-35932-384-9

EAN9782359323849
Date de parution05/07/1905
Protection num.Adobe DRM
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEditions ESI

Résumé

La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l'esprit. Une respiration mieux maîtrisée, une meilleure gestion du stress, une plus grande souplesse du corps, un apaisement de l'esprit ou encore une plus grande confiance en soi sont quelques-uns des bienfaits de cette discipline. Des exercices à réaliser chez vous pour retrouver facilement une meilleure santé du corps et de l'esprit !