L'enseignement du Yoga. Tome 1, Les techniques et les bases
édition revue et augmentée

Mark Stephens réussit à tisser un lien solide entre les racines du yoga (Védas, Tantra, Yoga Sutras, Bhagavad Gita...) et les apports contemporains de l'anatomie, de la physiologie, des neurosciences et de la pédagogie moderne. C'est l'un des rares ouvrages qui détaille 108 asanas, avec pour chacun : L'anatomie concernée Les erreurs les plus fréquentes Les variantes sécurisées Les ajustements possibles avec ou sans accessoires Le tout est illustré avec clarté et accessible à tous les niveaux de professeurs.

L'enseignement du yoga est devenu une oeuvre essentielle pour tous ceux qui enseignent et pratiquent le yoga, et qui veulent développer leurs capacités et leurs connaissances. Il sert d'ouvrage de référence pour tout programme de formation des professeurs, servi par plus de deux cents photos et illustrations. Il est riche d'une somme inouïe d'informations pratiques et détaillées sur : les méthodes d'enseignement, la manière de construire ses séquences, le descriptif précis - commenté pour les enseignants - de 108 postures fondamentales (asanas), les techniques de méditation et de respiration, la philosophie du yoga et son histoire, plus un chapitre de haute tenue scientifique consacré à l'anatomie traditionnelle et moderne.
CHAPITRE 1 LES RACINES ANCIENNES DU YOGA MODERNE CHAPITRE 2 LE HATHA YOGA MODERNE CHAPITRE 3 L'ENERGIE SUBTILE CHAPITRE 4 STRUCTURE CORPORELLE ET MOUVEMENT CHAPITRE 5 DE L'ART DE CREER UN ESPACE D'AUTOTRANSFORMATION CHAPITRE 6 LES TECHNIQUES ET LES OUTILS D'APPRENTISSAGE DU YOGA CHAPITRE 7 ENSEIGNER LES ASANAS CHAPITRE 8 L'APPRENTISSAGE DU PRANAYAMA CHAPITRE 9 L'APPRENTISSAGE DE LA MEDITATION CHAPITRE 10 LES SERIES D'EXERCICES ET L'ORGANISATION DES COURS CHAPITRE 11 LES ENSEIGNEMENTS PARTI CULIERS CHAPITRE 12 DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA