Mark Stephens

Concevoir un cours de yoga ne consiste pas à enchaîner des postures : c'est créer une progression cohérente capable d'accompagner chaque élève vers une expérience à la fois sûre, équilibrée et profondément transformatrice. C'est précisément l'ambition de cet ouvrage majeur de Mark Stephens, l'une des références internationales les plus reconnues dans la formation des professeurs de yoga. S'appuyant sur plusieurs décennies d'enseignement, de recherche et d'expérimentation auprès de publics extrêmement variés, l'auteur expose une méthode complète pour élaborer des séquences adaptées aux objectifs pédagogiques, aux capacités physiques, aux styles de pratique et aux besoins spécifiques de chaque pratiquant.
Bien plus qu'un recueil de séries d'asanas, ce livre explique les principes qui permettent de comprendre pourquoi une séquence fonctionne, comment articuler postures, respiration, méditation et intention, et comment construire des cours qui développent progressivement stabilité, conscience, mobilité et autonomie. Illustré par de nombreux exemples concrets, il accompagne le lecteur pas à pas dans l'art du séquençage, depuis les fondements anatomiques et énergétiques jusqu'à la conception de pratiques destinées aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés.
Véritable manuel de référence, L'Enseignement du yoga - Le Séquençage constitue un outil indispensable pour les enseignants en formation comme pour les professeurs expérimentés désireux d'enrichir leur pédagogie, renouveler leur créativité et proposer un enseignement toujours plus précis, intelligent et inspirant.