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L'enseignement du yoga. Tome 2, Comment organiser le séquençage des cours
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- Nombre de pages474
- FormatMulti-format
- ISBN978-88-285-9630-1
- EAN9788828596301
- Date de parution12/10/2020
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurMacro Editions
- TraducteurOlivier Magnan
Résumé
Êtes-vous professeur de yoga ? Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu'élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur. Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s'appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s'enrichit d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas.
Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés. Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d'anxiété s'inspireront des séquences efficaces d'un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles.
Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga. Les points forts : un glossaire de la terminologie yogique un index alphabétique des asanas enrichis des photos de chaque posture un formulaire de travail pour aider à la conception d'un cours des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga C'est à l'aune de l'inspiration, du savoir, de l'habileté, de la patience, de la compassion et de la créativité que se mesurera un bon professeur Mark StephensSommaire du tome 2 du livre de l'enseignement du yoga de Mark Stephens Les bases et les principes CHAPITRE 1 LA PHILOSOPHIE ET LES PRINCIPES DU SÉQUENÇAGECHAPITRE 2 LA STRUCTURE EN ARC DES COURS DE YOGACHAPITRE 3 LE SÉQUENÇAGE AU SEIN DES FAMILLES D'ASANAS ET LE PASSAGE D'UNE FAMILLE À L'AUTRECHAPITRE 4 ENCHAÎNER LA CONDUITE DES ASANAS Comment organiser les cours d'initiation, de degré intermédiaire et d'enseignement avancé ? CHAPITRE 5 SURYA NAMASKARAS - LES SALUTATIONS AU SOLEILCHAPITRE 6 LES COURS D'INITIATION ET DE DÉBUTANTSCHAPITRE 7 LES COURS DE DEGRÉ INTERMÉDIAIRECHAPITRE 8 LES COURS DE DEGRÉ AVANCÉ Le séquencage en fonction des cycles de la vie CHAPITRE 9 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES JEUNES GENSCHAPITRE 10 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES FEMMES EN FONCTION DE LEUR ÉTAT PHYSIOLOGIQUE .
CHAPITRE 11 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES SENIORS . Le séquensage d'une meilleure santé rayonnante et du bien-être CHAPITRE 12 CULTIVER LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE ET MENTALECHAPITRE 13 SÉQUENCES DE CHAKRASCHAPITRE 14 SÉQUENCES DE YOGA AYURVÉDIQUE Comment fondre entre elles toutes ces approches ? CHAPITRE 15 MES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR L'HARMONIE DU SÉQUENÇAGE
Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés. Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d'anxiété s'inspireront des séquences efficaces d'un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles.
Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga. Les points forts : un glossaire de la terminologie yogique un index alphabétique des asanas enrichis des photos de chaque posture un formulaire de travail pour aider à la conception d'un cours des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga C'est à l'aune de l'inspiration, du savoir, de l'habileté, de la patience, de la compassion et de la créativité que se mesurera un bon professeur Mark StephensSommaire du tome 2 du livre de l'enseignement du yoga de Mark Stephens Les bases et les principes CHAPITRE 1 LA PHILOSOPHIE ET LES PRINCIPES DU SÉQUENÇAGECHAPITRE 2 LA STRUCTURE EN ARC DES COURS DE YOGACHAPITRE 3 LE SÉQUENÇAGE AU SEIN DES FAMILLES D'ASANAS ET LE PASSAGE D'UNE FAMILLE À L'AUTRECHAPITRE 4 ENCHAÎNER LA CONDUITE DES ASANAS Comment organiser les cours d'initiation, de degré intermédiaire et d'enseignement avancé ? CHAPITRE 5 SURYA NAMASKARAS - LES SALUTATIONS AU SOLEILCHAPITRE 6 LES COURS D'INITIATION ET DE DÉBUTANTSCHAPITRE 7 LES COURS DE DEGRÉ INTERMÉDIAIRECHAPITRE 8 LES COURS DE DEGRÉ AVANCÉ Le séquencage en fonction des cycles de la vie CHAPITRE 9 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES JEUNES GENSCHAPITRE 10 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES FEMMES EN FONCTION DE LEUR ÉTAT PHYSIOLOGIQUE .
CHAPITRE 11 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES SENIORS . Le séquensage d'une meilleure santé rayonnante et du bien-être CHAPITRE 12 CULTIVER LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE ET MENTALECHAPITRE 13 SÉQUENCES DE CHAKRASCHAPITRE 14 SÉQUENCES DE YOGA AYURVÉDIQUE Comment fondre entre elles toutes ces approches ? CHAPITRE 15 MES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR L'HARMONIE DU SÉQUENÇAGE
