Marion Thelliez est naturopathe et anime des ateliers de cuisine à Paris. Elle est la cocréatrice de Moonrise Retreats, qui propose des retraites et des ateliers pour apprendre à vivre selon les principes de la naturopathie, s'épanouir et se reconnecter à la nature.
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- Nombre de pages184
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.245 kg
- Dimensions15,0 cm × 19,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-212-56660-4
- EAN9782212566604
- Date de parution04/01/2018
- CollectionJe mange sain
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierDaniel Kieffer
Résumé
L'addiction au sucre touche les hommes comme les femmes de tous âges et de toutes catégories socio-professionnelles. Il s'agit d'un problème de santé publique : il est omniprésent, et le nombre de pathologies liées au sucre est en constante augmentation. Je me libère du sucre est un ouvrage pratique permettant aux lecteurs de comprendre les méfaits du sucre, d'apprendre à le repérer, et à s'en débarrasser via un coaching de 21 jours à 8 semaines, en fonction des besoins.
Les lecteurs seront accompagnés dans cette démarche par une approche scientifique et naturopathique combinée, ainsi que des recettes et de nombreuses astuces.
Les lecteurs seront accompagnés dans cette démarche par une approche scientifique et naturopathique combinée, ainsi que des recettes et de nombreuses astuces.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ Un livre qui peut changer le quotidien ”
Je me retrouve totalement dans ce que Marion raconte de son enfance, les petits déjeuners et goûters à base de céréales industrielles, et le coup de barre avant midi, la sensation de fatigue... Pour être honnête il m'arrive d'ailleurs de retrouver ces sensations quand je reviens en famille, et que je me contente de prendre ce qui est sur la table : pommes de terre, riz blanc, pain, plus glaces encore au dessert, etc. Comme mon corps est habitué à plus sain maintenant, je vois très vite l'effet sur mon niveau d'énergie et même mon humeur ! Rien de plus satisfaisant et épanouissant au contraire que des légumes cuits, revenus avec un peu de sauce soja, de l'ail, etc. :)
Je pense qu'on a de tellement mauvaises habitudes en France en général que ce livre a un immense potentiel, et peut faire changer le quotidien de beaucoup de gens. J'apprécie le fait que l'approche du livre soit holistique : la question du sucre ici n'est pas traitée ici comme un micro-sujet, mais au sein d'une totalité avec nos habitudes, nos représentations, etc. Bref, une sorte de consultation naturopathique à domicile :) Merci à l'auteur de partager son savoir et son expérience !
