Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps guide

Par : Pierre Nys
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Grand Format
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  • Nombre de pages189
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.5 kg
  • Dimensions17,0 cm × 21,4 cm × 1,4 cm
  • ISBN979-10-285-1323-8
  • EAN9791028513238
  • Date de parution12/02/2019
  • CollectionGuide visuel
  • ÉditeurLeduc.S Pratique

Résumé

Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas. Dans ce Livre tout en couleurs et 100 % illustré : Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter ; Les signes qui indiquent que vous êtes probablement intolérant aux Fodmaps ; Ananas, citron, orange, carotte, fruits de mer, poulet, boeuf, fromage...
les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer ; 180 idées de recettes pauvres en Fodmaps : soupes, gratins, salades complètes, pâtes, burgers, poke bowls, smoothies... Inclus : votre liste de courses sans Fodmaps et le protocole strict du régime Fodmaps. Le guide visuel "Fodmaps", à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.

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Commentaires laissés par les libraires

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Florence Guillermin— Decitre Part-Dieu
5/5
“ diététique en images ”
Prenez soin de votre intestin avec ce guide tout en schémas qui donne envie d'apprendre et de changer d'alimentation pour mettre fin aux douleurs digestives!

A propos de Pierre Nys

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est l'auteur du premier livre en France sur les Fodmaps : Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps. Il a également publié aux éditions Leduc.s Le grand livre des Fodmaps et de tout ce que l'on digère mal, Le régime Fodmaps 100 % végétarien, Mes petites recettes magiques sans Fodmaps et Ma bible du confort digestif.
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