Happy Microbiote !. Recettes et super ingrédients pour rééquilibrer votre "deuxième cerveau" : le microbiote intestinal
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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.57 kg
- Dimensions17,5 cm × 23,7 cm × 2,3 cm
- ISBN978-2-263-18986-9
- EAN9782263189869
- Date de parution05/06/2025
- CollectionKitchen thérapie
- ÉditeurSolar
- Photographe Atelier Chez Elles
- IllustrateurHélène Trémeaux
Résumé
Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre "deuxième cerveau" grâce à ces 70 recettes spéciales happy microbiote ! Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle. Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre " deuxième cerveau " : le microbiote intestinal ! Des explications détaillées sur le fonctionnement du microbiote.
Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir... Les 15 règles d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote. 70 recettes de petits dejs, dîners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.
Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir... Les 15 règles d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote. 70 recettes de petits dejs, dîners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.
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