Happy Microbiote !. Recettes et super ingrédients pour rééquilibrer votre "deuxième cerveau" : le microbiote intestinal

Name: Happy Microbiote !
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Julie Pradines
ISBN: 978-2-263-19280-7

Par : Julie Pradines

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12,99 €

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Nombre de pages194
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-263-19280-7
EAN9782263192807
Date de parution19/06/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille71 Mo
ÉditeurSolar
Photographe Atelier Chez Elles
IllustrateurHélène Trémeaux

Résumé

Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre "deuxième cerveau" grâce à ces 70 recettes spéciales happy microbiote ! Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle. Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre " deuxième cerveau " : le microbiote intestinal ! Des explications détaillées sur le fonctionnement du microbiote. Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir... Les 15 règles d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote. 70 recettes de petits dejs, dîners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.