Mon Cahier Antifatigue. Boostez votre bien-être et débordez d'énergie !

Par : Julie Pradines, Alice Wietzel, Mademoiselle Eve
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Grand Format
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  • Nombre de pages112
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.202 kg
  • Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-263-18639-4
  • EAN9782263186394
  • Date de parution04/01/2024
  • CollectionMon cahier
  • ÉditeurSolar

Résumé

La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox...
et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité ! Au programme : Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy... Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale : jus thérapeutiques, plantes adaptogènes...
Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur... Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...

A propos de Julie Pradines

Julie Pradines est naturopathe certifiée. C'est après un diagnostic médical qu'elle décide de partir en Inde pour découvrir les alternatives naturelles et se soigner. C'est ensuite au Viet Nam qu'elle se forme, en apprenant les secrets de la médecine chinoise. Aujourd'hui, elle met à contribution son savoir depuis plus de 4 ans et accompagne des centaines de patients ! Son compte Instagram : @juliepradines_naturopathe avec plus de 70k abonnés !
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