Mon Cahier Antifatigue. Boostez votre bien-être et débordez d'énergie !

Name: Mon Cahier Antifatigue
Price: 8.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Julie Pradines
ISBN: 978-2-263-18639-4

Par : Julie Pradines, Alice Wietzel, Mademoiselle Eve

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages112
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.202 kg
Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-263-18639-4
EAN9782263186394
Date de parution04/01/2024
CollectionMon cahier
ÉditeurSolar

Résumé

La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox...
et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité ! Au programme : Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy... Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale : jus thérapeutiques, plantes adaptogènes...
Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur... Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...