Guide de poche de l'index glycémique (IG)

Name: Guide de poche de l'index glycémique (IG)
Price: 8.4 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Pierre Nys
ISBN: 979-10-285-2327-5

Par : Pierre Nys

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Nombre de pages250
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.163 kg
Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 1,7 cm
ISBN979-10-285-2327-5
EAN9791028523275
Date de parution25/01/2022
ÉditeurLeduc.s éditions

Résumé

L'IG aide à contrôler l'impact de l'alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage et perturbent tous nos organes et nos grands mécanismes de santé. 30 questions-réponses pour tout comprendre sur l'index glycémique : L'IG, c'est quoi ? A quels aliments s'applique-t-il ? En quoi il concerne les personnes qui veulent maigrir ? ...
Les 50 meilleurs aliments pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d'avoine, épinards, chocolat... Un programme IG bas d'une semaine : menus, recettes... 100 recettes cultes : mouclade au curcuma, tajine de poulet aux olives, curry de lentilles aux légumes, cocottes de pommes coeur de chocolat... Inclus : les tables de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments.