Jean-Michel Gurret, psychothérapeute ARS, est fondateur et président de l'Institut francophone de psychothérapie émotionnelle et cognitive, l'IFPEC, la première école française de formation à l’EFT. Il est aussi conférencier et formateur certifié en EFT clinique, chargé de cours au sein de la faculté de médecine de Lyon et de la faculté de psychologie de Metz. Il est le premier Français à être certifié par deux associations américaines pour sa maîtrise de cette pratique. Il est l'auteur d'une quinzaine d'ouvrages dont Ma Bible de l'EFT, Je m'initie à l'EFT (guide visuel) et Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l'EFT, parus aux éditions Leduc.
Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT. Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
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- Nombre de pages208
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.275 kg
- Dimensions15,1 cm × 20,9 cm × 1,2 cm
- ISBN979-10-285-0430-4
- EAN9791028504304
- Date de parution13/07/2021
- ÉditeurLeduc.s éditions
- ContributeurEric Marlien
- ContributeurReiner Krutti
- IllustrateurCorine Delétraz
Résumé
L'EFt, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété. Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre : - Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété. - Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. - Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. - Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
L'EFt, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété. Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre : - Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété. - Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. - Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
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A propos de Jean-Michel Gurret
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