Encyclopédie Yoga. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Name: Encyclopédie Yoga
Price: 24.9 EUR
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Rating: 5 (1 reviews)
Author: André Van Lysebeth
ISBN: 978-2-08-137615-1

Par : André Van Lysebeth

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16,99 €

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Nombre de pages411
PrésentationRelié
Poids1.498 kg

Dimensions20,5 cm × 24,7 cm × 3,0 cm
ISBN978-2-08-137615-1
EAN9782081376151
Date de parution26/10/2016
ÉditeurFlammarion

Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
- Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être. " Nous sommes tous des débutants. A chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. "

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

5/5

sur 1 note dont 1 avis lecteur

Voirin B.

5/5

“ excellent ! ”

Très satisfaite de mon achat , Respirations, postures, erreurs à éviter, conseils ,effets bénéfique de chaque posture ... Vraiment agréable et complet . Beau livre ! Je recommande à 100% !